首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。
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沈阳沈大男科医院--自我控制指南
1、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3、当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4、制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5、经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的有效改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
以上就是“自慰的自我治疗方法?”的相关介绍，希望大家对此病予以重视，日常多注意身体的异常状况，定期检查，努力做到早发现早治疗。为方便广大的男性朋友就诊治疗，可以点击在线咨询，沈阳铁西沈大医院医师将与您一对一的沟通，24小时免费咨询热线：024-66752525 或登陆QQ咨询：911527665
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治疗过度手淫首选沈阳铁西沈大医院
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