怎样提高勃起硬度?男性都对自己的性生活十分的看着，但是很多人却是有着难以启齿的性问题，有些人的性生活质量非常低，这时候就要了解自己的问题出现在哪里了。硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，以及前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，同时，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，建议你到正规医院做相关检查，查明引起勃起缺乏硬度的原因，针对治疗消除疾病危害。怎样提高勃起硬度?沈阳沈大男科医院专家给大家讲解。更多问题在线咨询专家>>>
怎样提高勃起硬度?除性强度，性频率，精神状况，以及前列腺炎，前列腺增生等泌尿系统疾病可能对勃起效果造成影响外，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，男性朋友应引起重视。除到正规医院进行规范治疗外，还可通过日常护理保健的手段改善症状。
1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉;
2、强化阴茎反应，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟;
3、排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟;
4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉;
5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经;
沈阳沈大男科医院专业治疗男性性功能障碍-------------海洋之星性功能康复系统
一、安全无创 不复发：
具有非介入、无创伤、安全无痛、疗效确切、不复发的特点，对恢复男性朋友的“性”福生活有奇效。
二、标本兼治 疗效确切：
配合与巩固微控手术，多管齐下，达到身心双向调节，标本兼治的目的，从根本上解决男性功能障碍问题。
三、立竿见影 疗效稳定：
调节大脑皮质功能，唤醒性神经及性腺轴，恢复正常的功能状态，具有疗程短、疗效稳定、见效快、时间短等独特优势。
沈阳沈大男科医院在省内首推的感动服务管理制度被卫生部原副部长殷大奎赞为“开国内医疗服务之先，可在专科医院推广，以打破冷漠、生硬、推诿等服务痼疾”。在沈阳沈大男科医院就医，除了强大的技术、专家保障外，在患者挂号、就诊、治疗、手术的每一过程中，全面推行感动服务，让患者在愉快的心情中迅速恢复身体健康。此举，为沈阳沈大男科医院获得了“最人性化的医院”称号。
温馨提示：以上是沈阳沈大男科医院专家的相关介绍，大家都能够有个初步的了解，如果还有不明白的地方或者其他疑问，可以免费咨询我们的在线专家，或者拨打我们的热线电话024-23979955进行咨询或预约，我们将更优质的服务提供给您，祝您早日康复。
